Rebecca Rissmanová – Jóga pro tebe

27.3.2017 – O jógu jsem se začala zajímat před dvěma lety. Musím přiznat, že mi neuvěřitelně sedla a ráda ji cvičím. O prázdninách jsem sebou na cvičení vzala i dvanáctiletou dceru. Poté co mi na konci sdělila, v jakém tvaru jsou fleky na stropě, jsem usoudila, že ji to nebavilo. A proto jsem zajásala, když jsem viděla tuto knihu. Je určena hlavně dívkám od 11.let.

Je přesně pro moji dceru a jsem ráda, že lehkou, ale výstižnou formou se jí dostane vysvětlení co je to jóga? Proč se cvičí? Poté jsou popsány a ukázány některé cviky, které mohou dívky zvládnout. Je zde přesně vysvětleno, jak cvičit a čím je určitá pozice pro tělo přínosná. Na závěr je povídání o dechu a meditaci, což samozřejmě k józe patří. Kniha je celkově velmi dobře provedená. Je pro mladé začátečníky a je hezky ilustrována, aby zaujala.
A co myslíte, že na ni říká dcera? Pročetla si ji, něco vyzkoušela, řekla dobrý a konec. To bude asi tím, že se to líbí mně a já bych chtěla, aby z cvičení měla radost jako já. Což bohužel takto nefunguje. Dcera si na to musí přijít sama. Kniha bude trpělivě čekat na poličce na její nadšení. Mé si už získala. Pokud máte zapálenější dítě k cvičení než to moje, určitě knihu kupte.

Hodnocení: 80%

Originální název: Yoga for Your Mind and Body (2015)
Žánr: Literatura naučná, Osobní rozvoj a styl, Zdraví
Vydáno: 2017, Fragment (ČR)
Počet stran: 64
Vazba knihy: vázaná
ISBN: 9788025330043

Foto: nakladatelství Fragment